私にとってネットは運動するための道具です

私の日課は、テレビをネットにつなぎ、動画サイトの運動系の動画を見ながら運動をすることです。
ヨガやエアロビ、筋トレ、ステップエアロビの動画をあげてくださっているユーチューバーさん達には本当に感謝しています。
大昔であれば、ジムにいかないと教えてもらえないことを茶の間で気軽にできるって、本当によい時代になったものだと思います。
私の健康を作ってくれているのはネットと言っても過言ではないかもです。

ネットはサイバーブリーやなりすましや、暴言コメントなどの悪い面を指摘されることも多々ありますが、ネットを使う人がみんな善意の気持ちで使うといいことがいっぱい増えるのになあと感じます。

今日の私は、朝一でヨガのサイトにアクセスし、朝のヨガを気持ちよくやって一日をスタートしました。
その後、家事をしてから、ステップを使ったサーキットトレーニングを20分ほどして、買い物に行き、大きなスーパーを歩きまわりました。
これで夜に夜寝る前のヨガをしたら、今日の私の運動量はなかなか十分です。
運動って肉体だけじゃなくて、気持ちも明るくなれて、本当にいいなあと思う今日この頃です。

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